Bihar Board Class 8 Science Solutions Chapter 17: किशोरावस्था की ओर

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SubjectScience
Chapter17. किशोरावस्था की ओर
ClassEight
CategoryBihar Board Class 8 Solutions

Bihar Board Class 8 Science Solutions Chapter 17

किशोरावस्था की ओर

अभ्यास

1. सही विकल्प पर (✓) का चिह्न लगाइए

(क) किशोरावस्था की अवधि है-
(i) 6 वर्ष से 11 वर्ष
(ii) 11 वर्ष से 19 वर्ष
(iii) 19 वर्ष से 45 वर्ष
(iv) 15 वर्ष से 50 वर्ष
उत्तर- (ii) 11 वर्ष से 19 वर्ष

(ख) सीखने की सबसे अधिक क्षमता होती है.
(i) शैशवावस्था
(ii) प्रौढावस्था
(iii) बाल्यावस्था
(iv) किशोरावस्था
उत्तर- (iii) बाल्यावस्था

(ग) टेस्टेस्टोरान है-
(i) अन्त:स्रावी ग्रंथि
(ii) स्त्री हारमोन
(iii) पुरुष हारमोन
(iv) (i) तथा (iii) दोनों
उत्तर- (iii) पुरुष हारमोन

(घ) सामान्यतः ऋतुस्राव प्रारंभ होता है
(i) 20-25 वर्ष में
(ii) 11-13 वर्ष में
(iii) 45-50 वर्ष में
(iv) कभी नहीं
उत्तर- (ii) 11-13 वर्ष में

(ङ) बेहतर सेहत के लिए आवश्यक है
(i) खुब खाना, खुब नहाना
(ii) कम खाना, कम सोना
(iii) दिन में सोना रात में जगना
(iv) इनमें से कोई नहीं
उत्तर- (iv) इनमें से कोई नहीं

2. सही कथन के सामने (✓) गलत कथन के सामने (✗) चिह्न लगाइए

  1. द्वितीयक लैंगिक लक्षण शैशवावस्था में दिखाई देते हैं। – (✗)
  2. शुक्राणुओं का उत्पादन अण्डाशय से होता है। – (✗)
  3. पहले ऋतुस्राव को रजोदर्शन कहते हैं। – (✓)
  4. युग्मनज का. पोषण गर्भाशय में होता है। – (✓)
  5. इन्सुलिन की कमी से घंघा रोग होता है। – (✗)

3. कॉलम A से शब्दों को कॉलम B के उचित शब्दों से मिलाएँ-

उत्तर-

  1. – (iv)
  2. – (i)
  3. – (ii)
  4. – (iii)

प्रश्न 4. किशोरावस्था से क्या समझते हैं?

उत्तर: किशोरावस्था मानव जीवन का एक महत्वपूर्ण चरण है जो बाल्यावस्था और प्रौढ़ावस्था के बीच होता है। यह आमतौर पर 11-12 वर्ष से लेकर 18-19 वर्ष तक की अवधि को दर्शाता है। इस अवस्था में अनेकों शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक परिवर्तन होते हैं।

किशोरावस्था के प्रमुख परिवर्तन:

शारीरिक परिवर्तन:

  • लम्बाई और वजन में वृद्धि
  • शरीर की बनावट में बदलाव
  • यौन परिपक्वता
  • स्वर में परिवर्तन
  • त्वचा में परिवर्तन


मानसिक परिवर्तन:

  • सोचने की क्षमता में वृद्धि
  • स्वतंत्रता की इच्छा
  • आत्म-जागरूकता
  • भावनाओं में उतार-चढ़ाव
  • सामाजिक संबंधों में बदलाव

किशोरावस्था के कुछ महत्वपूर्ण पहलू:

  • यौन शिक्षा: किशोरों को यौन स्वास्थ्य और सुरक्षा के बारे में जानकारी देना महत्वपूर्ण है।
  • मानसिक स्वास्थ्य: किशोरों में तनाव, चिंता और अवसाद जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
  • सामाजिक दबाव: किशोरों को समूहों में स्वीकार किए जाने के लिए दबाव महसूस हो सकता है।
  • जिम्मेदारी: किशोरों को धीरे-धीरे जिम्मेदारी लेना शुरू करना चाहिए।

प्रश्न 5. किशोरावस्था, बाल्यावस्था से किस प्रकार भिन्न है?

उत्तर:

बाल्यावस्था और किशोरावस्था दोनों ही मानव जीवन के महत्वपूर्ण चरण हैं, लेकिन इनमें कई महत्वपूर्ण अंतर भी हैं।

बाल्यावस्था:

  • शारीरिक वृद्धि और विकास धीमी गति से होता है।
  • सोचने की क्षमता और कल्पनाशीलता अधिक होती है।
  • खेलकूद और मनोरंजन में अधिक रुचि होती है।
  • माता-पिता पर निर्भरता अधिक होती है।
  • सामाजिक संबंधों में सीमितता होती है।

किशोरावस्था:

  • शारीरिक वृद्धि और विकास तेजी से होता है।
  • सोचने की क्षमता अधिक तार्किक और यथार्थवादी होती है।
  • स्वतंत्रता और जिम्मेदारी की इच्छा बढ़ती है।
  • सामाजिक संबंधों में विस्तार होता है।
  • यौन परिपक्वता और प्रजनन क्षमता विकसित होती है।


प्रश्न 6. बेहतर सेहत के लिए आप क्या करते हैं?

उत्तर:

बेहतर सेहत के लिए, हमें निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना चाहिए:

पौष्टिक भोजन:

  • संतुलित आहार का सेवन करें जिसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व शामिल हों।
  • फल, सब्जियां, साबुत अनाज, और दुग्ध उत्पादों का अधिक सेवन करें।
  • जंक फूड, फास्ट फूड और अत्यधिक मीठे या चटपटे भोजन से बचें।

नियमित व्यायाम:

  • प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट व्यायाम करें।
  • अपनी पसंद के अनुसार कोई भी शारीरिक गतिविधि चुनें, जैसे कि खेल, दौड़ना, तैरना, या योग।

पर्याप्त नींद:

  • प्रतिदिन 7-8 घंटे की नींद लें।
  • सोने और जागने का समय निश्चित रखें।
  • सोने से पहले इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग न करें।

स्वच्छता:

  • नियमित रूप से हाथ धोएं।
  • स्नान करें और अपने कपड़े नियमित रूप से बदलें।
  • अपने आस-पास के वातावरण को साफ रखें।

मानसिक स्वास्थ्य:

तनाव और चिंता को कम करने के लिए योग, ध्यान या अन्य गतिविधियों का अभ्यास करें।

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